En proie à des difficultés pour trouver le sommeil ? Un exercice d’auto-hypnose serait efficace pour aider votre corps à se détendre tout en vous poussant à vous concentrer sur votre respiration.

Un psychiatre spécialiste de l’hypnose révèle un outil puissant et thérapeutique qui vous aidera à trouver le sommeil, particulièrement si vous souffrez d’insomnies fréquentes ou que vous avez du mal ...

Bien-être. Pionnier de l'hypnose médicale en France, le Dr Jean-Marc Benhaiem assure que chacun peut y avoir recours pour se sentir mieux. Dans son chic cabinet proche du Grand Palais, à Paris, une ...

L'auto-hypnose est une pratique populaire pour gérer le stress ou certaines douleurs. Mais en quoi ça consiste exactement ? Comment ça marche ? Et est-ce que tout le monde peut le faire ? On vous dit ...

Vous souffrez de problèmes de sommeil qui endorment vos capacités le jour et vous maintiennent éveillé la nuit. L'autohypnose va aider votre inconscient à se rassurer et à se laisser aller. A vous des ...

En hypnose, le langage de l’inconscient est celui d’un enfant avant l’âge de raison, et pour cause, pour qu'il écoute et comprenne il faut utiliser un message clair et simple. Prenez une feuille et ...

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La peur des examens vous paralyse ? Vous manquez de confiance en vous ? Formée à l’auto-hypnose, Sarah Ruir, aide les étudiant en secondaire ou de l’enseignement supérieur à doper la confiance en eux.

À l’approche des examens, de nombreux étudiants sont confrontés à des périodes intenses de stress et d’anxiété. Ces émotions, bien qu’inévitables, peuvent affecter leur concentration, leur sommeil et ...

L'hypnose a le vent en poupe. Pour arrêter de fumer, pour retrouver le sommeil, pour se préparer à accoucher... Sceptique, ...