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Carido becoming fun💯#carido #getfit #losefat #fyp | Cardio Exercise

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

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🚨 Urgente denuncian caso de violenci4 s*xual en colegio innova schools de ate vitarte. Niños de sexto de primaria habrían cometido el delit* contra menor de 10 años. Padres se encuentran ahora haciendo un plantón a las afueras del colegio #urgente #innovaschools #ate #sucedeahora #educacion